Thematische Yogaworkshops mit Pascal
Einmal im Monat 2,5 Stunden Yoga mit einem ausgewählten Thema: Samstags 9:30-12:00 mit Anmeldung
Hier hast du die Möglichkeit deine Praxis weiter zu vertiefen und neue Kraft zu schöpfen. Praxis und theoretische Inputs halten sich die Waage.
Offener Treffpunkt: Im Anschluss an diese Yogastunden besteht die Möglichkeit, sich im Peperoncini vis-à-vis vom Studio zu treffen, um gemeinsam etwas zu trinken, essen und sich auszutauschen. Dieser Treffpunkt steht allen Interessierten (selbst wenn man nicht bei uns ein und aus geht) offen. Auch dann, wenn man nicht an der Yogastunde teilnimmt. Die Idee ist, dass man sich auch einmal abseits von der Matte treffen kann, um im Austausch zu sein und sich besser kennenzulernen.
Anmeldung: pascal.portmann@yogastudio.ch
Workshoptermine und nähere Informationen auch auf yogastudio.ch
Präzise Yogastellungen und Korrekturen
Hier gibt es die Möglichkeit die Techniken von Grund auf neu zu erfahren und durch die korrekte Ausführung tiefer in die Praxis zu gelangen. Dadurch werden Fehlhaltungen vermieden und wir beugen Verletzungen vor.
Das Chakrasystem
Lerne das feinstoffliche, energetische System im Körper kennen. Durch gezielte Übungen aktivieren wir den Lebensfluss und lernen Blockaden wahr zu nehmen und auf zu lösen. Neben Asanasa und Pranayama setzen wir auch Element wie Ton und Klang ein um auf die Chakren ein zu wirken.
Yoga nach Selvarajan Yesudian
Meditation, Pranayama und eine Yogalektion nach S. Yesudian. Der Unterricht ist geprägt von einfachen, sich wiederholenden Yogaübungen. Die Lektion wird von Affirmationen und einer meditativen Grundstimmung begleitet.
In den 2,5 Stunden kannst du eine tiefe, innere Ruhe erleben.
Hatha Yoga
Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken und abschliessender Tiefenentspannung, schafft die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Die Beobachtung der Atmung verfeinert das Konzentrationsvermögen, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität, spürt der Yogaübende einen Zugewinn an emotionaler Kraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiv anzunehmen.
Yoga-Ausbildung / Vertiefungskurs: Thematische Yogaworkshops mit Pascal
Bereich: Yoga Praxis • 2,5 Punkte
Preis: CHF 58.-** / mit Abo 75 Min CHF 20.- / Abo 50 Min. zusätzlich CHF 25.-
** für (angehende) Yogelehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung
Yogastudio-abos können angerechnet werden /Preis ohne Mahlzeit
Rücktritts-Vereinbarungen: Nach eingegangener Zahlung der Kurskosten wird Ihre Anmeldung definitiv und Ihr Platz reserviert. Bei Annullierung Ihrer Anmeldung bis 3 Wochen vor Kursbeginn werden bezahlte Kurskosten abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 40 zurückerstattet, es sei denn sie finden eine Stellvertretung.
Alle Vertiefungskurse mit Pascal Portmann
Pascal Portmann - Yoga nach Yesudian
Meditation, Pranayama und eine Yogalektion nach S. Yesudian. Der Unterricht ist geprägt von einfachen, sich wiederholenden Yogaübungen. Die Lektion wird von Affirmationen und einer meditativen Grundstimmung begleitet.
In den 2,5 Stunden kannst du eine tiefe, innere Ruhe erleben.
Anmeldung
Yoga, Meditation und Visions-Tore - Yoga Intensivseminar in Graubünden
Datum: 02. 10. bis 07. 10. 2017
Kursleitung: Bettina Baumgartner und Pascal Portmann
Täglich 4-5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch einzelne Yoga- und Meditations-Sessions in der Natur.In dieser Intensivwoche hast du die Möglichkeit, dich mit gezielten Yoga-Übungen und Natur-Ritualen selbst besser kennen zu lernen und aus dieser Mitte heraus neue Visions-Tore zu öffnen.
Anmeldung
Pascal Portmann - Hatha Yoga
Wir werden uns neben den bewährten Asanas und Pranayamas auch den Bandhas, Mudras und der Meditation zuwenden. Der Aufbau ist so gestaltet, dass es neben der bewusst gewählten Praxis und Stille, auch die Möglichkeit gibt sich auszutauschen.
Anmeldung
Intensiv-Yoga-Retreat in der Villa Unspunnen, mit Bettina & Pascal
Es geht in diesem Intensiv-Retreat um die tiefe Begegnung mit dem Yoga, um den persönlichen Lebensweg und dessen geistige Dimensionen. Die Selbsterfahrung kann damit als wichtigster Lehrer erkannt und genutzt werden. Dieser Prozess soll anhand vertieftem Wissen, Erfahrungen, Hintergründen und persönlicher Begleitung gestützt werden.
Pascal Portmann - Das Chakrasystem
Lerne das feinstoffliche, energetische System im Körper kennen. Durch gezielte Übungen aktivieren wir den Lebensfluss und lernen Blockaden wahr zu nehmen und auf zu lösen. Neben Asanasa und Pranayama setzen wir auch Element wie Ton und Klang ein um auf die Chakren ein zu wirken.
Anmeldung