Yogatherapie

Yoga kann helfen gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Unser Verständnis von Yogatherapie beruht auf dem Konzept, dass alle Krankheiten (jedes körperliche, psychische und mentale Problem) ihren Ursprung im Geiste des Menschen haben. Heilung beginnt, wenn wir diese zugrundeliegenden, krankmachenden psyche-mentalen Strukturen beginnen zu erkennen, zu eliminieren und durch neue heilvolle Muster zu ersetzen.

Prävention – Therapie – Heilung

Auf dem Weg dahin eröffnet sich uns die Erkenntnis, dass wir unser eigener Heiler sind und dass nur die Änderung unseres Lebensstils, unserer Gedanken, Gefühle und Handlungen langfristig Heilung bringen können. Alles andere ist und bleibt vorübergehende Symptombekämpfung.

Ein besonderes Augenmerk legen wir in unserem Ansatz daher darauf, diese geistigen Wurzeln zu erkennen und zu transformieren. Eine regelmässige Yogapraxis ist unseres Erachtens nicht nur eine wunderbare Prävention, sondern auch ein Weg der zu besserer körperlicher und geistiger Gesundheit führen kann. YOGA VEDA bietet Workshops, Seminare und individuelle Begleitung in all diesen Bereichen.

Ein ganzheitlicher Ansatz

Nach gründlicher Anamnese und Diagnose werden in der Yogatherapie individuell abgestimmte Übungen verschrieben, die der Klient eigenständig zu Hause praktiziert sowie ein persönlicher Ernährungsplan zusammen gestellt. Die Übungen umfassen dynamische Körper- und Bewegungsabläufe, die mit spezieller Atemführung verbunden und auf einen bestimmten Konzentrationspunkt gerichtet sind. Weiterhin werden Meditation und Affirmation eingesetzt sowie am Erkennen und Auflösen der krankmachenden Denkmuster gearbeitet.

Oft werden auch besondere Mantras verwendet, die die heilende Kraft des Klangs ausnutzen, um Heilung auf Zellebene zu erreichen.

Energieheilung

In individuellen Heilungssitzungen wird heilende Lebensenergie kanalisiert. Dieses Prana muss ausreichend vorhanden sein und frei fließen können, damit sich der Zustand von Gesundheit einstellen kann.

Your mind is your servant, your body is your vehicle and your soul is your residence.

Yogi Bhajan