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Meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst.

Kompaktausbildung - Pranayama & Meditation in Luzern

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann.

Pascal Portmann

Termine

Kompakt-Weiterbildung 22/23
  1. Weekend: 03./04. Dezember 2022 / ganztags Yogastudio Luzern
  2. Weekend: 04./05. Februar 2023 / ganztags im Yogastudio
  3. Externes Weekend: 03.-05. März 2023 / Flüeli Ranft

Kosten der Weiterbildung

  • Kosten: CHF 1095.- (inkl. Audio- und digitale Unterlagen) +Kosten Übernachtung/Verpflegung externes Weekend
  • Für Yoga Veda Schüler*innen: CHF 999.-

Die Kompaktausbildung kann für das Erlangen des 800 h-Diploms von YOGA VEDA SCHWEIZ angerechnet werden.

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann. Zentraler Schwerpunkt ist das Erleben der inneren Stille, die aus dieser Praxis heraus entsteht. Schwerpunkt der praktischen Übungen bildet die meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst.


Für wen:

  • Offen für alle Interessierten ab ca. 3 Jahren Yoga-Erfahrung


Ziel:

  • Vertiefung deiner Atem- und Meditationspraxis
  • Kennenlernen des Pranayama und der Meditation nach Dr. Shrikrishna
  • Anwendung für die eigene Praxis und deinen eigenen Unterricht
  • Vermittlung von theoretischen und praktischen Grundlagen (Technik, Wirkung usw.)
  • Erhöhte Entspannung und Gelassenheit im Alltag


Mittel:

  • Im Hauptfokus steht die eigene Erfahrung und Praxis
  • Zu Hause Üben aufgrund erstellter Audios an den Wochenenden
  • Ausgewogenheit von Austausch, Praxis und Theorie
  • Keine Prüfung, Kein Druck, intrinsisches Lernen


Format:

  • 2x Wochenenden à 15 Stunden (Sa und So 8:30-17:15 /Mittagspause von 1.25 h)
  • 1x Vertiefungs-Weekend an einem externen Ort (Freitag 18:30- Sonntag ca. 16:30)

Anmeldung zur Kompakt-Weiterbildung - 50 h Pranayama & Meditation

Bitte addieren Sie 5 und 3.

Weitere Kompaktausbildungen mit Pascal

03 Dez 2022

Ort: Yogastudio Luzern
Kursleitung: Pascal Portmann
04 Feb 2023

Ort: Yogastudio Luzern
Kursleitung: Pascal Portmann
25 Mär 2023

Ort: Flüeli-Ranft
Kursleitung: Pascal Portmann

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