Alignment und korrekte Verwendung von Hilfsmitteln im Yoga

Alignment Workshop

Claire Dolloz - Workshop Alinement

Das Erwecken des subtilen Körpers durch korrekte “Alignment”.
Alignment und korrekte Verwendung von Hilfsmitteln im Yoga


Die richtige Ausrichtung des Körpers und die korrekte Verwendung von Hilfsmitteln sind die zwei wichtigsten Aspekte einer verletzungsfreien und lebenslangen Asana-Praxis.

Während dieses Workshops erforschen wir nicht nur Ausrichtungstechniken in verschiedenen Kategorien von Asanas, sondern wir lernen durch korrekte Verwendung von Hilfsmitteln wie Blöcke und Gurte wie wir Asanas vertiefen und besser verstehen können.

“Props allow us to unfold the space of an asana and acquaint us
with certain asanas that may otherwise be too difficult to practice.
Props create an understanding of the correct gesture (mudra)
and attitude (bhava) of asana.
Props let us stay longer in an asana, thus permitting deeper penetration
of unexplored bodily regions.”
(Christian Pisano)

Kursleiterin: Claire Dalloz
Termine: 07.10.2018 • 17.02.2019
Zeit: 09.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
Ort: Yogastudio Luzern, Werkhofstrasse 18

Yoga-Ausbildung / Vertiefungskurs: Alignment Workshop
Bereich: Yoga Praxis • 6 Punkte
Preis: CHF 150.-**

 
Anmeldeschluss: 1 Woche vorher
TN-Zahl: min. 6 TN / max. 20 TN
 ** Für (angehende) Yogalehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung

Alle Vertiefungskurse mit Claire Dalloz

Samstag, 19.01.2019

Frauen haben ganz bestimmte Bedürfnisse, Probleme und Lebensphasen. Ihr Leben ist in ständigem Wechsel bestimmt durch ihre Hormone, den Menstruationszyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre. Yoga ist eine wunderbare Praxis, um diese Hormone wirksam ins Gleichgewicht zu bringen wie auch die Gefühle zu harmonisieren.

Kurszeiten: 09.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
 

Sonntag, 17.02.2019

Alignment und korrekte Verwendung von Hilfsmitteln im Yoga

Die richtige Ausrichtung des Körpers und die korrekte Verwendung von Hilfsmitteln sind die zwei wichtigsten Aspekte einer verletzungsfreien und lebenslangen Asana-Praxis.

Anfragen und Anmeldung

Sonntag, 29.09.2019

Sthiram sukham asanam.  (PS 2.46)
Dieses Sutra von Patanjali ist das einzige Sutra, das sich auf eine Asana bezieht. Es drückt die Essenz der Asana aus: sie soll stabil aber gleichzeitig entspannt und leicht sein.

Anhand von verschiedenen Asanas erforschen wir in diesem Workshop die Balance zwischen Stabilität und Entspannung.

Anfragen und Anmeldung

Anfragen und Anmeldung für die Yoga Veda Vertiefungskurse mit Claire Dalloz

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