Alle Yoga Veda Vertiefungsseminare und Events auf einen Blick.

Samstag, 31.08.2019

Yoga Philosophie ermöglicht nebst anderen Aspekten ein tieferes Verständnis, warum wir etwas tun sollen, wann und warum wir etwas unterlassen sollten und zwischen diesen beiden Möglichkeiten zu unterscheiden. Es ist somit Alltags tauglich und hilfreich.

In diesem Schnupper-Workshop behandeln wir die vier klassischen Yoga-Arten:
• Karma Yoga - Yoga der Handlung;
• Bhakti Yoga - Yoga der Hingabe;
• Jnana Yoga - Yoga der Weisheit/Wissen;
• Raja Yoga oder Ashtanga Yoga - Acht-stufiger Yoga nach Sri Patañjali.

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Sonntag, 15.09.2019

Kundalini Yoga zur Entwicklung der Weiblichen Kraft in Dir

Die Frau ist die Verkörperung der schöpferischen Kraft Gottes, Shakti. Als solche verkörpert sie den weiblichen Aspekt Gottes, durch den Er die Schöpfung erschaffen hat. Diese Urkraft wird die Adi Shakti genannt und seit Jahrhunderten in Form von verschiedenen Göttinnen verehrt. Jede Frau hat diese göttliche Kraft in ihrem eigenen Wesen und sie wartet darauf, erkannt und zum Vorschein gebracht zu werden. Kundalini-Kraft ist Shakti-Kraft.

Ort: Paulusheim Luzern
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Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

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Sonntag, 29.09.2019

Wir üben täglich 4-5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch Meditations- und Mantra Sessions. Auch die Natur wird, wenn es das Wetter zulässt, miteinbezogen. In dieser Intensivwoche habt ihr die Möglichkeit, euch mit wirkungsvollen Yoga-Übungen, Mantras und gezielten Ritualen selbst besser kennenzulernen. Die Woche dient der Vertiefung der eigenen Praxis oder als Startschuss ins Yoga.

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Sthiram sukham asanam.  (PS 2.46)
Dieses Sutra von Patanjali ist das einzige Sutra, das sich auf eine Asana bezieht. Es drückt die Essenz der Asana aus: sie soll stabil aber gleichzeitig entspannt und leicht sein.

Anhand von verschiedenen Asanas erforschen wir in diesem Workshop die Balance zwischen Stabilität und Entspannung.

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Montag, 28.10.2019

Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung

Für Yogapraktizierende und Yogalehrende haben Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung allerhöchste Priorität. Sie sind Grundvoraussetzung und wichtiger Baustein, um am Weg des Yoga voranschreiten zu können..

Ort: Yogastudio Luzern
Zeiten: 8.45 - 11:30 h und von 13:15 - 17:30 Uhr
Anmeldung

Donnerstag, 31.10.2019

Yoga und Stille - Yoga Intensivseminar in Wilderswil

Vertiefung & Weiterentwicklung der Asana-Praxis - Perfektionierung von Pranayama & Bandhas - Meditation - Sonnengrüsse - Chakra Yoga und Mantras - Agni-Hotra (Feuerritual) - Yoga-Nidra - Klang und Mantras - Alltagsintegration - Retreat grösstensteil im Schweigen

Es geht in diesem Intensiv-Retreat um die tiefe Begegnung mit dem Yoga, um den persönlichen Lebensweg und dessen geistige Dimensionen. Die Selbsterfahrung kann damit als wichtigster Lehrer erkannt und genutzt werden. Dieser Prozess soll anhand vertieftem Wissen, Erfahrungen, Hintergründen und persönlicher Begleitung gestützt werden.

Kursleitung: Bettina Baumgartner und Pascal Portmann

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Sonntag, 03.11.2019

Inhalt des Workshops:
• Vertiefen des anatomischen Wissens und der Körperwahrnehmung
• Anwenden der Ausrichtungsprinzipien in Stehübungen, hüftöffnenden Asanas
• Balance von Integration und Bewegungsfreiheit in den Gelenken
• Bezug zu den Chakren
• Zusammenhang innere und äussere Haltung

Anfrage/Anmeldung

Der Alltag lastet oftmals schwer auf unseren Schultern und Nacken, was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Ungünstige Körperhaltungen führen zum Verlust Kraft im Schulterbereich und zu einem fehlenden Lot im Körper.

Für die Wahrnehmung sind die Schulterblätter eine Herausforderung, da wir sie nicht sehen, bilden sie sich nicht deutlich in unserem Körperschema ab.

Durch die Achtsamkeit des Yogas und durch spezifische Asanas kann dieser ungünstige Belastungskreis gebrochen werden. Mittels dieser Techniken finden wir oftmals wieder mehr Leichtigkeit im Nacken, mehr Verbindung zum Herzen und Kraft zur Mitte.

Anfrage/Anmeldung

Sonntag, 10.11.2019

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

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