Alle Yoga Veda Vertiefungsseminare und Events auf einen Blick.

Montag, 28.10.2019

Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung

Für Yogapraktizierende und Yogalehrende haben Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung allerhöchste Priorität. Sie sind Grundvoraussetzung und wichtiger Baustein, um am Weg des Yoga voranschreiten zu können..

Ort: Yogastudio Luzern
Zeiten: 8.45 - 11:30 h und von 13:15 - 17:30 Uhr
Anmeldung

Donnerstag, 31.10.2019

Yoga und Stille - Yoga Intensivseminar in Wilderswil

Vertiefung & Weiterentwicklung der Asana-Praxis - Perfektionierung von Pranayama & Bandhas - Meditation - Sonnengrüsse - Chakra Yoga und Mantras - Agni-Hotra (Feuerritual) - Yoga-Nidra - Klang und Mantras - Alltagsintegration - Retreat grösstensteil im Schweigen
Es geht in diesem Intensiv-Retreat um die tiefe Begegnung mit dem Yoga, um den persönlichen Lebensweg und dessen geistige Dimensionen. Die Selbsterfahrung kann damit als wichtigster Lehrer erkannt und genutzt werden. Dieser Prozess soll anhand vertieftem Wissen, Erfahrungen, Hintergründen und persönlicher Begleitung gestützt werden.

Kursleitung: Pascal Portmann Dinah Ehrsam

Anmeldung

Sonntag, 03.11.2019

Inhalt des Workshops:
• Vertiefen des anatomischen Wissens und der Körperwahrnehmung
• Anwenden der Ausrichtungsprinzipien in Stehübungen, hüftöffnenden Asanas
• Balance von Integration und Bewegungsfreiheit in den Gelenken
• Bezug zu den Chakren
• Zusammenhang innere und äussere Haltung

Anfrage/Anmeldung

Der Alltag lastet oftmals schwer auf unseren Schultern und Nacken, was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Ungünstige Körperhaltungen führen zum Verlust Kraft im Schulterbereich und zu einem fehlenden Lot im Körper.

Für die Wahrnehmung sind die Schulterblätter eine Herausforderung, da wir sie nicht sehen, bilden sie sich nicht deutlich in unserem Körperschema ab.

Durch die Achtsamkeit des Yogas und durch spezifische Asanas kann dieser ungünstige Belastungskreis gebrochen werden. Mittels dieser Techniken finden wir oftmals wieder mehr Leichtigkeit im Nacken, mehr Verbindung zum Herzen und Kraft zur Mitte.

Anfrage/Anmeldung

Sonntag, 10.11.2019

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Samstag, 23.11.2019

Bettina Baumgartner - Yoga am Morgen

Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die Stille. Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte.

Anmeldung

Sonntag, 15.12.2019

Die Unterrichtskompetenz setzt sich aus 3 Teilen zusammen:

a) „Teach to teacher“: Mindestens zweimal im Jahr findet im Yogastudio ein Tag statt, bei dem du deinen Unterricht zeigen kannst. Du bekommst dafür ein kompetentes Feedback von anderen YogalehrerInnen und einem „Instruktor“. Deine Sequenz wird auf Video festgehalten und dir zur Verfügung gestellt.

b) Gruppen–Coaching: In kleinen Gruppen von 4-6 Leuten hast du die Möglichkeit, eine Unterrichtssituation oder eine Begebenheit, bei der du nicht weiter kommst, zu schildern. Die Gruppe stellt dir Fragen und erzählt von ihren eigenen Erfahrungen, um einen Lösungsansatz zu finden.

c) Bei einem gemeinsamen Mittagessen besteht die Möglichkeit eines informellen Austauschs und eines Wiedersehens.

Ab der 200 h-Ausbildung können auch andere SchülerInnen als TeilnehmerInnen an den einzelnen Tagen mitmachen, ohne jedoch zu unterrichten oder Fälle zu besprechen.

Anmeldung

Sonntag, 08.03.2020

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Sonntag, 03.05.2020

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Sonntag, 05.07.2020

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

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