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Im somatischen Yoga stärken wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit und schaffen dadurch mehr Vertrauen in unser Körpererleben. Wir spüren, verbinden, integrieren, erkennen und nehmen uns auf einer tiefen Ebene wahr.

Kompakt-Weiterbildung im Somatic Yoga 100h

VERLANGSAMEN – VERBINDEN – ERDEN - SEIN

Sarah Wagner

Die Augen schliessen und Yoga üben, meinem Wesen begegnen, Widerstände auflösen, die Einheit von Körper, Geist und Seele erfahren.

Pia Fischer

Ich bin seit über 20 Jahren als Yoga- und Meditationslehrerin tätig und habe 25 Jahre als Cranio Sacral - und Polarity Therapeutin gearbeitet.

Informationsbroschüre zur Somatic Yoga Ausbildung

somatic yoga prospekt. 2022.pdf (361,1 KiB)

Kompakt-Weiterbildungsinfo

  • Normalpreis: CHF 2'100.-. Anzahlung bei Anmeldung CHF 500.-, Restbetrag CHF 1’600.- vor Kursbeginn
  • Ratenzahlung: CHF 2’300. Anzahlung bei Anmeldung CHF 500.-, danach 10 Raten à CHF 180.-
  • Frühzahler: CHF 1'950.-: Für Frühzahler, Zahlung des gesamten Kurspreises 4 Monate vor Kursbeginn
  • Die Ausbildung wird ab 10 und bis maximal 16 Teilnehmer*innen durchgeführt.
  • Yogastudio Luzern • Werkhofstrasse 18, CH-6005 Luzern
  • Modul 4 (Retreat) Seminar - und Ferienhaus Lindenbühl

Somatic Yoga

Im somatischen Yoga verbinden sich östliche Yoga Traditionen mit westlichen somatischen Methoden (verkörperte Anatomie, Body Mind Centering, Laban/Bartenieff Bewegungsstudien, Feldenkrais, Yin Yoga, Alexander Technik, authentic movement, Klein Technique™, etc).

Allen somatischen Methoden ist gemeinsam, dass wir den Körper (Soma) von innen erleben und nicht von aussen anschauen und gestalten als wäre er ein Objekt, das in eine möglichst ideale Form gebracht werden muss.

Im somatischen Yoga stärken wir unsere Wahrnehmungsfähigkeit und schaffen dadurch mehr Vertrauen in unser Körpererleben. Wir spüren, verbinden, integrieren, erkennen und nehmen uns auf einer tiefen Ebene wahr.

Wir lernen zu verstehen, wie der lebendige Körper sich selbst regulieren und wie Menschen durch gezielte Aufmerksamkeit - Schulung ungünstige und bis dahin unbewusste Muster der Bewegung und des Verhaltens wahrnehmen und verändern können.

Wir erfahren, wie wir in jeder Übung den Boden finden und uns erden können und dadurch zu mehr Leichtigkeit und Effizienz in unserer Bewegung kommen. Verkörperte Anatomie unterstützt uns im lebendigen Prozess, vom Wissen (mind) in die körperliche Erfahrung (bodymind) zu kommen.


Die Ausbildung eignet sich für: Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende, Pädagog*innen, Therapeut*innen, alle Menschen die…

• die Grundsätze des somatischen Yoga in Theorie und Praxis lernen und erfahren möchten;

• auf der Suche nach Inspiration, Tiefe und Offenheit sind;

• sich für die Verbindung und Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele interessieren;

• ihren Forschergeist wecken und ihr Körperbewusstsein entwickeln möchten;

• sich für die allgemein gültigen Prinzipien und Absichten interessieren, die in den Übungen wirksam sind;

• das was sie auf der Matte erfahren, in ihrem Alltag integrieren wollen;

• die Yoga als einen Weg der persönlichen Entwicklung und des inneren Wachstums verstehen.

Aufbau, Inhalt und Termine der Ausbildung

Der Lehrgang ist in 3 Module à 3 Tage und 1 Modul à 4 Tage (Retreat) gegliedert und verteilt sich auf ein Jahr. Von insgesamt 100 Ausbildungseinheiten (à 60 min) sind 92 begleitet und 8 unbegleitet. Die Ausbildung schliesst mit dem Zertifikat «Somatic Yoga 100h» ab.

Modul 1: 28. - 30. Januar 2022
ankommen - verlangsamen - innehalten
Wir lernen uns kennen, verbinden uns und erforschen die
Prinzipien des somatischen Yoga. Wir üben, halten inne, erden uns
und gehen die ersten Schritte auf einem gemeinsamen Weg!


Modul 2: 25. – 27. März 2022
verbinden – vernetzen
Wir gehen dem Begriff „Bewegung“ nach. Wir lernen die
grundsätzlichen Verbindungen und Beziehungen innerhalb
unseres Körpers kennen, erforschen die menschliche
Bewegungsentwicklung und integrieren das Erfahrene in
verschiedenen Yogaübungen.


Modul 3: 17. - 19. Juni 2022
Grenzen ausloten - loslassen - sein
Wir lernen Yin Yoga als eine der wichtigen somatischen Methoden
kennen und erforschen praktisch die Grundprinzipien dieser
speziellen Yogaart.


Modul 4: 15. - 18. September 2022 - Retreat
wiederholen - integrieren – verkörpern
Wir integrieren das Gelernte, erden und verkörpern das Erfahrene
und verbinden uns neu. Wir erschaffen einen Raum des
gemeinsamen Forschens.

Aufnahmekriterien und Voraussetzungen

Für ein gegenseitiges Kennenlernen ist ein vorgängiger persönlicher Kontakt mit den Lehrerinnen Pia Fischer und/oder Sarah Wagner erwünscht.
Dies kann entweder an einem Infotreffen, einem Workshop oder in einem persönliches Gespräch mit Pia oder Sarah geschehen.

Die Verpflegung und Übernachtung während des Retreats sind nicht in den Ausbildungskosten enthalten.
3 Übernachtungen, Brunch, Zvieri, Abendessen 3-Gänge-Menü (vegetarisch):

  • Einzelzimmer, Etagendusche / Toilette, ca. CHF 395.- / Person
  • Doppelzimmer, Etagendusche / Toilette, ca. CHF 360.- / Person


Ausbildungsorte:

Yogastudio Luzern • Werkhofstrasse 18, CH-6005 Luzern • Tel: +41-79-742 54 53

Anfahrt vom Bahnhof mit dem Bus: Mit den Bussen 6/7/8 bis Haltestelle Werkhofstrasse: Ca. 5 min. , Busse Richtung: Biregghof (7)/ Matthof (6) /Hirtenhof (8). Vom Bahnhof zu Fuss: Über den Frohburgsteg "rechts" vom Bahnhof zum Parking im 1. Stock (10 min). Oder am See entlang über den Inseliquai Richtung "Ufschötti". (13 min.)

Modul 4 (Retreat) Seminar im Ferienhaus Lindenbühl, Lindenbühl 2, 9043 Trogen

Anmeldung zur Kompakt-Weiterbildung - Somatischer Yoga

Was ist die Summe aus 5 und 9?

Termine der Kompakt-Weiterbildung im Somatic Yoga 2022

28 Jan 2022

Ort: Yogastudio Luzern
Kursleitung: Sarah & Pia
25 Mär 2022

Ort: Yogastudio Luzern
Kursleitung: Sarah & Pia
17 Jun 2022

Ort: Yogastudio Luzern
Kursleitung: Sarah & Pia
15 Sep 2022

Ort: Ferienhaus Lindenbühl
Kursleitung: Sarah & Pia

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