300 h LEHRGANG II (RYT300) - Erweitere Deine Yoga-Fähigkeiten und Kompetenzen!

Der 300h-Lehrgang II richtet sich an Personen, welche den 200h-Lehrgang I bei YOGA VEDA oder eine gleichwertige 200h-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen haben. Diese umfangreiche Ausbildung deckt ein grosses Yoga-Spektrum ab. Der 300h-Lehrgang II wird mit einem international renommierten Team an Dozent*innen durchgeführt.

Der Lehrgang ist in 9 Module à 3 sowie 1 Modul à 2 Tage gegliedert und wird nach den Richtlinien von Yoga Schweiz angeboten. Die Ausbildung schließt mit einem international anerkannten Zertifikat ab.

Ausbildungsziele

Die Ziele dieses Lehrgangs gliedern sich in 3 grundlegende Bereiche, welche die massgeblichen Ansprüche an fortgeschrittene YogalehrerInnen abdecken:

1. Erweiterung des technischen Repertoires:

  • Erlernen zusätzlicher Techniken
  • Vertiefung des Wissens über die bisher eingesetzten Techniken
  • Erhöhung der Flexibilität im Umgang mit den Techniken für verschiedene Einsatzgebiete

2. Erhöhung der Fähigkeiten als YogalehrerIn:

  • Ausbau des Wissens über Unterrichtsmethodik und –praxis
  • Stärkung der kommunikativen Fähigkeiten
  • Verbesserung der Präsenz und persönlichen Strahlkraft
  • Verbesserte Intuition und Einfühlungsvermögen für Bedürfnisse anderer

3. Fortschreiten in der eigenen spirituellen Entwicklung:

  • Vertiefung, Ausbau und Anpassung der persönlichen spirituellen Praxis
  • Erkennen und Auflösen von hinderlichen unbewussten Verhaltensmustern
  • Kreativer Umgang mit Lebenskrisen
  • Verbesserung der persönlichen Stärken

Lehrplan / Module des Lehrgangs II

Modul 1: Hatha Yoga intensiv

Asanas, Pranayama, Kriya und Mantra, unterrichtspraktische Leitlinien des Yoga-Unterrichts, Unterrichtsmodelle für den Yoga-Unterricht, pädagogische Leitlinien

Dozierende: Pascal Portmann, Bettina Baumgartner und Susanne Aeschbach

Modul 2: Anatomie & Physiologie

Physische und yogische Anatomie & Physiologie, Verletzungen und Prävention, Bewegungsmuster, Risiken falscher Bewegung, Kontraindikationen bei Asanas

Dozierende: Maya Keller & Flurina Schaub

Modul 3: Yama, Niyama, Yogischer Lebensstil & Alignment I

Stadien spiritueller Entwicklung, Yama & Niyama, Yogischer Lebensstil, Das Wassermann-Zeitalter, Alignment und präzise Yogastellungen I

Dozierende: Puran Sukh Kaur und Claire Dalloz

Modul 4: Unterrichtsmethodik

Präzision in der Ausführung der Asanas (Alignment Technik), Verwenden von Hilfsmitteln (Nach Iyengar), Grundlagen des Assistierens und Korrigierens, Prinzipien der Demonstration und Beobachtung

Dozierende: Claire Dalloz, Pascal Portmann & Guido von Arx

Modul 5: Yoga Philosophie

Aufbau und Inhalt des Patanjali Yogasutra:

  • Was ist Samadhi?
  • Was ist Geist und wie funktioniert unsere Wahrnehmung?
  • Die drei Säulen des Patanjali-Kriya-Yoga
  • Was sind Kleshas und warum existiert die Welt?
  • Die acht Elemente des Yoga
  • Über die Siddhis und den Energiekörper

Pranayama & Yoga Nidra Praxis

Dozierende: Guido von Arx & Pascal Portmann

Modul 6: Wissenschaft der Asana

Asana als Wissenschaft von Winkeln und Diagonalen, Asanas und Heilige Geometrie, Stimulation von Nadis, Meridianen, Körpersystemen, Organen und Drüsen durch Asanas, Asana als diagnostische und therapeutische Werkzeuge

Dozierender: Alexander Peters

Integrations-Wochenende (2,5 Tage)

Das Integrationswochenende dient dazu, das in den Modul Gelernte zu vertiefen. Es wird mit verschiedenen Methoden wie Gruppen-Coaching, Zweieraustausch und Plenumsdiskussionen gearbeitet.

Dazu finden auch Vorführlektionen mit Feedbackrunden der Teilnehmenden statt, und es wird immer wieder Raum für Fragen und persönliche Anliegen geschaffen.

Dozierende: Susanne Aeschbach, Bettina Baumgartner, Pascal Portmann

Modul 7: Pranayama und Pratyahara

Die Kunst des Atmens - Fortgeschrittene Pranayama, Anatomie und Physiologie des Atems, Mystische Aspekte des Atems, Erfahrung von Shuniya - Tiefe Stille zur Beherrschung von Atem und Pranayama, Schlüsselrolle des Pratyahara Yoga, Pratyahara als Wissenschaft der Hingabe

Dozierende: Puran Sukh Kaur

Modul 8: Unterrichtspraxis

Praktisches Anwenden entwickelter Unterrichtsmodelle, Planung-Durchführung-Auswertung, Feedback geben und erhalten, Anwendung der Unterrichtsmodelle, Gemeinsame Yogapraxis im Schweigen

Dozierender: Pascal Portmann

Module 7 und 8 finden als Intensivwoche in einem externen Seminarhaus statt.

Modul 9: Meditation, Geist, Bewusstsein & Alignment II

Die 81 Facetten des Geistes, Meditation: Unterschiedliche Arten, Funktionen und Wirkungen, Entwicklung eines spirituellen Bewusstseins, Entwicklung eines klaren, meditativen Geistes, Alignment und präzise Yogastellungen II

Dozierende: Puran Sukh Kaur und Claire Dalloz

Empfohlene & Pflichtlektüren:

200h Lehrgang:
- Yoga verstehen von Ann Swanson / empfohlene Lektüre

300h Lehrgang:
- Asanas, Pranayama, Mudra,Bandha von Swami Satyananda Saraswati (ca. 30.-) / Pflichtlektüre
- Yoga verstehen von Ann Swanson / Pflichtlektüre

(Im Modul 1 wird jeweils eine Sammelbestellung für die Bücher gemacht)

Termine und Kosten 300 h Lehrgang II

Termine, Kosten und Leistungen: 300 h Lehrgang II