200 h LEHRGANG I (RYT200)

Lerne die Welt des Yoga kennen!

Das Zertifikat Yoga 200h an der Akademie Yoga Veda Schweiz

Ausbildungsziele

Entwicklung deiner Persönlichkeit und Stärkung des dir innewohnenden Potentials

Ausbau deiner kognitiven Fähigkeiten und deines Verständnisses von Yoga

Erlangung der Fähigkeit, erworbenes Wissen und Erfahrungen weiterzugeben

Integration von neuen Ansätzen in die klassischen Elemente des Yogas.

Entwicklung deines individuellen Unterrichtsstils

Schaffung einer Lernumgebung, die Freude macht, anregend ist und die persönliche Weiterentwicklung jeder einzelnen TeilnehmerIn fördert

Aufbau einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die vom Geist der Kooperation und gegenseitigen Unterstützung geprägt ist

Lehrplan / Module der Grundlagenausbildung

Modul 1: Grundlagen & Die Grossen Yogawege I

Grundlagen des Yoga
Einführung in die Philosophie des Yoga
Einführung Asthanga Yoga nach Patanjali
Raja Yoga (Yamas, Niyamas und Meditation)
Karma Yoga

Dozierende: Susanne Aeschbach und Pascal Portmann

Modul 2: Hatha Yoga intensiv

Vorbereitende Praxis (Aufwärmübungen, Sonnengruss)
Hauptpraxis (Asana, Pranayama, Meditation)
Ergänzende Praxis (Kriyas und Mantras)
Unterrichtspraxis: Eigenständiges Anleiten von Yogastunden
Aufbau von Yogakursen und –seminaren

Dozierende: Claire Dalloz und Pascal Portmann

Modul 3: Die grossen Yogawege II & Selbstführung, Yoga-Philosophie

Hatha Yoga (Asana, Pranayama, Mudras und Mantras)
Bhakti-Yoga (hinduistische Mythologie und Rituale: Arati, Puja)
Jnana Yoga (Karma Gesetz, Dharma)
Überblick über die geschichtliche Entwicklung des Yoga bis heute
Überblick über die wichtigsten Schriften des Yoga und der Veden
Körper, Sinne, Geist, Intelligenz, Ego und Seele
Transfer: Yoga-Bewusstsein im Alltag

Dozierende: Bettina Baumgartner und Guido von Arx

Reflexions-und Entwicklungstage

Die Reflexions- und Entwicklungstage dienen dazu, das in den Modulen Gelernte zu vertiefen. Es wird mit verschiedenen Methoden wie Gruppen-Coaching, Zweieraustausch und Plenumsdiskussionen gearbeitet.

Dazu finden auch Vorführlektionen mit Feedbackrunden der Teilnehmenden statt, und es wird immer wieder Raum für Fragen und persönliche Anliegen geschaffen.

Dozierende: Susanne Aeschbach und/oder Bettina Baumgartner, Pascal Portmann

Modul 4: Meditation und Bewusstsein

Einführung in die Meditation
Die Praxis des Schweigens
Interiorisierte Yogapraxis nach Selvarajan Yesudian
Der Weg der Bewusstwerdung und Rituale

Dozenten: Pascal Portmann und Bettina Baumgartner
Externer Retreat (Anreise Donnerstagabend)

Modul 5: Anatomie und Unterrichtsmethodik

Allgemeine Anatomie (Bewegungsapparat und Funktionalität)
Physiologie (Verdauungs-, Kreislauf-, Atmungs-, Nerven-, Hormonsystem)
Verletzungen und Prävention
Anleitung, Korrektur und Hilfestellung bei Yogaübungen

Dozierende: Maya Keller

Modul 6: Yoga-Philosophie und Spezialfächer

Einführung in das Yoga Nidra
Selbständig als Yogalehrer*in
Einführung ins Sanskrit und Mantrasingen
Pranayama

Dozierende: Igor von Moos, Manish Vyas und Pascal Portmann

Empfohlene & Pflichtlektüren:

200h-Lehrgang:
Yoga verstehen von Ann Swanson / empfohlene Lektüre
Asanas, Pranayama, Mudra,Bandha von Swami Satyananda Saraswati / empfohlene Lektüre
300h-Lehrgang:
Asanas, Pranayama, Mudra,Bandha von Swami Satyananda Saraswati (ca. 30.-) / Pflichtlektüre
Yoga verstehen von Ann Swanson / Pflichtlektüre

Infoabende zur Ausbildung

Du möchtest mehr über unsere Yogalehrer*innen-Ausbildungen erfahren? Wir laden dich herzlich zu einem unserer Info-Treffen ein. Ausführungen zu Ziel, Inhalt und Aufbau der Ausbildung verbinden sich mit praktischen Tipps und Erfahrungen. Auch Zeit für persönliche Fragen und ggf. Einzelgespräche stehen an diesen Abenden zur Verfügung. Gerne geben wir dir die Gelegenheit, uns im Vorfeld persönlich kennen zu lernen..

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