Maya Keller

Maya Keller

Die tiefe Liebe und die Verbundenheit zu Mensch und Natur führten sie zum Yoga.
Seit ihrem ersten Retreat 1987 begleiten sie Yoga und Meditation durchs Leben. Diese Erfahrungen intensivierten auf eine natürliche Art und Weise ihre Wahrnehmung der Welt und führten Maya vor 10 Jahren zum Unterrichten von Yoga.

Nach dem ersten Teachertraining im Iyengar-Stil vertiefte sie ihr Wissen in der Lehrerausbildung des Anusara Yoga mit den universellen Prinzipien der Ausrichtung. Ihr traditionell medizinisches Wissen als Physiotherapeutin ergänzte sie durch Ausbildungen in Yogatherapie und angewandten Bereichen.

Maya unterrichtet von Herzen Yoga als eine Kombination von Technik, Wissenschaft und Kunst. Die innere Haltung und die genaue Ausrichtung sind ein wichtiger Bestandteil ihres Unterrichts, wie auch die Freude am Entdecken von immer neuen Aspekten des Lebens und des Körpers.

Informationen zur Person:
www.maya-yoga.ch

Alle Vertiefungskurse mit Maya Keller

Sonntag, 03.11.2019

Inhalt des Workshops:
• Vertiefen des anatomischen Wissens und der Körperwahrnehmung
• Anwenden der Ausrichtungsprinzipien in Stehübungen, hüftöffnenden Asanas
• Balance von Integration und Bewegungsfreiheit in den Gelenken
• Bezug zu den Chakren
• Zusammenhang innere und äussere Haltung

Anfrage/Anmeldung

Der Alltag lastet oftmals schwer auf unseren Schultern und Nacken, was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Ungünstige Körperhaltungen führen zum Verlust Kraft im Schulterbereich und zu einem fehlenden Lot im Körper.

Für die Wahrnehmung sind die Schulterblätter eine Herausforderung, da wir sie nicht sehen, bilden sie sich nicht deutlich in unserem Körperschema ab.

Durch die Achtsamkeit des Yogas und durch spezifische Asanas kann dieser ungünstige Belastungskreis gebrochen werden. Mittels dieser Techniken finden wir oftmals wieder mehr Leichtigkeit im Nacken, mehr Verbindung zum Herzen und Kraft zur Mitte.

Anfrage/Anmeldung

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