Thematische Yogaworkshops mit Pascal

Sich Zeit nehmen und keine anderen Ablenkungen und Beschäftigungen zulassen.

Das Handy wird ausgeschaltet und diese Zeit ist nur für dich, deine Innerlichkeit. Wir werden uns neben den bewährten Asanas und Pranayamas auch den Bandhas, Mudras und der Meditation zuwenden. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der Yogaübende einen Zugewinn an emotionaler Kraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiv anzunehmen.

Yoga-Ausbildung / Vertiefungskurs: Thematische Yogaworkshops mit Pascal
Ort:
Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern
Bereich: Yoga Praxis • 2,5 Punkte
Preis: CHF 58.-
Rücktritts-Vereinbarungen: Nach eingegangener Zahlung der Kurskosten wird Ihre Anmeldung definitiv und Ihr Platz reserviert. Bei Annullierung Ihrer Anmeldung bis 3 Wochen vor Kursbeginn werden bezahlte Kurskosten abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 40 zurückerstattet, es sei denn sie finden eine Stellvertretung.

** für (angehende) Yogelehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung, Yogastudio-abos können angerechnet werden /Preis ohne Mahlzeit

 

Präzise Yogastellungen und Korrekturen

Hier gibt es die Möglichkeit die Techniken von Grund auf neu zu erfahren und durch die korrekte Ausführung tiefer in die Praxis zu gelangen. Dadurch werden Fehlhaltungen vermieden und wir beugen Verletzungen vor.

Das Chakrasystem

Lerne das feinstoffliche, energetische System im Körper kennen. Durch gezielte Übungen aktivieren wir den Lebensfluss und lernen Blockaden wahr zu nehmen und auf zu lösen. Neben Asanasa und Pranayama setzen wir auch Element wie Ton und Klang ein um auf die Chakren ein zu wirken.

Yoga nach Selvarajan Yesudian

Meditation, Pranayama und eine Yogalektion nach S. Yesudian. Der Unterricht ist geprägt von einfachen, sich wiederholenden Yogaübungen. Die Lektion wird von Affirmationen und einer meditativen Grundstimmung begleitet. In den 2,5 Stunden kannst du eine tiefe, innere Ruhe erleben.

Pranayama und Meditation

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann. Zentraler Schwerpunkt ist das Erleben der inneren Stille, die aus dieser Praxis heraus entsteht.

Schwerpunkt der praktischen Übungen bildet die meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst.
(Shri Krishna)


Vertiefungskurse mit Pascal

Sonntag, 13.12.2020

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann. Zentraler Schwerpunkt ist das Erleben der inneren Stille, die aus dieser Praxis heraus entsteht. Schwerpunkt der praktischen Übungen bildet die meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst.
(Shri Krishna)

Anmeldung

Donnerstag, 17.12.2020

für Fortgeschrittene und YogalehrerInnen (zertifiziert und/oder in Ausbildung)

Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Meditationspraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann. Zentraler Schwerpunkt ist das Erleben der inneren Stille, die aus dieser Praxis heraus entsteht. Schwerpunkt der praktischen Übungen bildet die meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst.

Anmeldung