Thematische Yogaworkshops mit Pascal

Einmal im Monat 2,5 Stunden Yoga mit einem ausgewählten Thema: Samstags 9:30-12:00

Hier hast du die Möglichkeit deine Praxis weiter zu vertiefen und neue Kraft zu schöpfen. Praxis und theoretische Inputs halten sich die Waage.

Offener Treffpunkt: Im Anschluss an diese Yogastunden besteht die Möglichkeit, sich im Peperoncini vis-à-vis vom Studio zu treffen, um gemeinsam etwas zu trinken, essen und sich auszutauschen. Dieser Treffpunkt steht allen Interessierten (selbst wenn man nicht bei uns ein und aus geht) offen. Auch dann, wenn man nicht an der Yogastunde teilnimmt.  Die Idee ist, dass man sich auch einmal abseits von der Matte treffen kann, um im Austausch zu sein und sich besser kennenzulernen.

Anmeldung/Workshoptermine und nähere Informationen auch auf yogastudio.ch

Präzise Yogastellungen und Korrekturen

Hier gibt es die Möglichkeit die Techniken von Grund auf neu zu erfahren und durch die korrekte Ausführung tiefer in die Praxis zu gelangen. Dadurch werden Fehlhaltungen vermieden und wir beugen Verletzungen vor.

 

Das Chakrasystem

Lerne das feinstoffliche, energetische System im Körper kennen. Durch gezielte Übungen aktivieren wir den Lebensfluss und lernen Blockaden wahr zu nehmen und auf zu lösen. Neben Asanasa und Pranayama setzen wir auch Element wie Ton und Klang ein um auf die Chakren ein zu wirken.

Yoga nach Selvarajan Yesudian

Meditation, Pranayama und eine Yogalektion nach S. Yesudian. Der Unterricht ist geprägt von einfachen, sich wiederholenden Yogaübungen. Die Lektion wird von Affirmationen und einer meditativen Grundstimmung begleitet.
In den 2,5 Stunden kannst du eine tiefe, innere Ruhe erleben.

Hatha Yoga

Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken und abschliessender Tiefenentspannung, schafft die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge. Die Beobachtung der Atmung verfeinert das Konzentrationsvermögen, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität, spürt der Yogaübende einen Zugewinn an emotionaler Kraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiv anzunehmen.

Yoga-Ausbildung / Vertiefungskurs: Thematische Yogaworkshops mit Pascal
Ort:
Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern
Bereich: Yoga Praxis • 2,5 Punkte
Preis: CHF 58.-

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

** für (angehende) Yogelehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung
Yogastudio-abos können angerechnet werden /Preis ohne Mahlzeit

Rücktritts-Vereinbarungen: Nach eingegangener Zahlung der Kurskosten wird Ihre Anmeldung definitiv und Ihr Platz reserviert. Bei Annullierung Ihrer Anmeldung bis 3 Wochen vor Kursbeginn werden bezahlte Kurskosten abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 40 zurückerstattet, es sei denn sie finden eine Stellvertretung.

Alle Vertiefungskurse mit Pascal Portmann

Sonntag, 29.09.2019

Wir üben täglich 4-5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch Meditations- und Mantra Sessions. Auch die Natur wird, wenn es das Wetter zulässt, miteinbezogen. In dieser Intensivwoche habt ihr die Möglichkeit, euch mit wirkungsvollen Yoga-Übungen, Mantras und gezielten Ritualen selbst besser kennenzulernen. Die Woche dient der Vertiefung der eigenen Praxis oder als Startschuss ins Yoga.

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Donnerstag, 31.10.2019

Yoga und Stille - Yoga Intensivseminar in Wilderswil

Vertiefung & Weiterentwicklung der Asana-Praxis - Perfektionierung von Pranayama & Bandhas - Meditation - Sonnengrüsse - Chakra Yoga und Mantras - Agni-Hotra (Feuerritual) - Yoga-Nidra - Klang und Mantras - Alltagsintegration - Retreat grösstensteil im Schweigen
Es geht in diesem Intensiv-Retreat um die tiefe Begegnung mit dem Yoga, um den persönlichen Lebensweg und dessen geistige Dimensionen. Die Selbsterfahrung kann damit als wichtigster Lehrer erkannt und genutzt werden. Dieser Prozess soll anhand vertieftem Wissen, Erfahrungen, Hintergründen und persönlicher Begleitung gestützt werden.

Kursleitung: Pascal Portmann Dinah Ehrsam

Anmeldung

Sonntag, 10.11.2019

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Sonntag, 15.12.2019

Die Unterrichtskompetenz setzt sich aus 3 Teilen zusammen:

a) „Teach to teacher“: Mindestens zweimal im Jahr findet im Yogastudio ein Tag statt, bei dem du deinen Unterricht zeigen kannst. Du bekommst dafür ein kompetentes Feedback von anderen YogalehrerInnen und einem „Instruktor“. Deine Sequenz wird auf Video festgehalten und dir zur Verfügung gestellt.

b) Gruppen–Coaching: In kleinen Gruppen von 4-6 Leuten hast du die Möglichkeit, eine Unterrichtssituation oder eine Begebenheit, bei der du nicht weiter kommst, zu schildern. Die Gruppe stellt dir Fragen und erzählt von ihren eigenen Erfahrungen, um einen Lösungsansatz zu finden.

c) Bei einem gemeinsamen Mittagessen besteht die Möglichkeit eines informellen Austauschs und eines Wiedersehens.

Ab der 200 h-Ausbildung können auch andere SchülerInnen als TeilnehmerInnen an den einzelnen Tagen mitmachen, ohne jedoch zu unterrichten oder Fälle zu besprechen.

Anmeldung

Sonntag, 08.03.2020

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Sonntag, 03.05.2020

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Sonntag, 05.07.2020

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Sonntag, 13.09.2020

Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Anmeldung

Sonntag, 29.11.2020

Anfragen und Anmeldung für die Yoga Veda Vertiefungskurse mit Pascal Portmann

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Workshop mit folgendem Thema an:

Woher haben Sie von uns gehört ?
Ich habe die AGBs von Yoga Veda gelesen und erkläre mich einverstanden:*
Bitte addieren Sie 6 und 1.

Anfragen und Anmeldung für Yoga Veda Vertiefungskurse mit Pascal und Bettina

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Workshop mit folgendem Thema an:

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Ich habe die AGBs von Yoga Veda gelesen und erkläre mich einverstanden:*
Bitte addieren Sie 7 und 3.