"Wenn du am Morgen erwachst, denke daran, was für ein köstlicher Schatz es ist, zu leben, zu atmen und sich freuen zu können." Marc Aurel
Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die Stille. Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Daraus schöpfen wir Lebenskraft für den nächsten Schritt in unserem Alltag.Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama (Atem) und singen.
Yoga am Morgen mit Bettina
Geeignet für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.
Fragen und Informationen: 078 778 32 24 Kursleitung: Bettina Baumgartner Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern Bereich: Yoga Praxis 2.5 Punkte Kosten: CHF 58.- Termine: 10.11.2018 • 02.02.2019 • 06.04.2019 • 25.05.2019 • 19.10.2019 • 23.11.2019 Zeit: Jeweils von 09:30 bis 12:00 Uhr Anfrage:info@wanderer-der-welten.ch
Yogastudio-Abos können angerechnet werden ** Für (angehende) Yogalehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung
Wir üben täglich 4-5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch Meditations- und Mantra Sessions. Auch die Natur wird, wenn es das Wetter zulässt, miteinbezogen. In dieser Intensivwoche habt ihr die Möglichkeit, euch mit wirkungsvollen Yoga-Übungen, Mantras und gezielten Ritualen selbst besser kennenzulernen. Die Woche dient der Vertiefung der eigenen Praxis oder als Startschuss ins Yoga.
Yoga und Stille - Yoga Intensivseminar in Wilderswil
Vertiefung & Weiterentwicklung der Asana-Praxis - Perfektionierung von Pranayama & Bandhas - Meditation - Sonnengrüsse - Chakra Yoga und Mantras - Agni-Hotra (Feuerritual) - Yoga-Nidra - Klang und Mantras - Alltagsintegration - Retreat grösstensteil im Schweigen
Es geht in diesem Intensiv-Retreat um die tiefe Begegnung mit dem Yoga, um den persönlichen Lebensweg und dessen geistige Dimensionen. Die Selbsterfahrung kann damit als wichtigster Lehrer erkannt und genutzt werden. Dieser Prozess soll anhand vertieftem Wissen, Erfahrungen, Hintergründen und persönlicher Begleitung gestützt werden.
Kursleitung: Bettina Baumgartner und Pascal Portmann
Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die Stille. Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte.
