Yoga am Morgen

Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die Stille.

Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Daraus schöpfen wir Lebenskraft für den nächsten Schritt in unserem Alltag.

Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama und singen Mantras

"Wenn du am Morgen erwachst, denke daran, was für ein köstlicher Schatz es ist, zu leben, zu atmen und sich freuen zu können."
Marc Aurel

Yoga am Morgen mit Bettina

Geeignet für Einsteiger sowie Fortgeschrittene.
Fragen und Informationen: 078 778 32 24

Termine: 23.11.2019 • 07.03.2020 • 16.05.2020 • 14.11.2020
Zeit:
Jeweils von 09:30 bis 12:00 Uhr
Kursleitung:
Bettina Baumgartner
Ort: Yogastudio, Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern
Bereich: Yoga Praxis 2.5 Punkte
Kosten: CHF 58.-, Yogastudio GA: 20.-

Anfrage: info@wanderer-der-welten.ch

Yogastudio-Abos können angerechnet werden
** Für (angehende) Yogalehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung

Alle Vertiefungskurse mit Bettina Baumgartner

Freitag, 28.02.2020

Eine Mini-Auszeit im edlen Schweigen im Kulturkloster Altdorf, Ur.

Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama und singen Mantras
Tiefgründige Yoga- und Meditations-Praxiseinheiten bündeln unsere Kräfte und bringen uns in eine wache Präsenz. Dabei bleibt viel Raum und Zeit für das individuelle Sein.

Samstag, 07.03.2020

Bettina Baumgartner - Yoga am Morgen

Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die Stille.

Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Daraus schöpfen wir Lebenskraft für den nächsten Schritt in unserem Alltag.

Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama und singen Mantras.

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Samstag, 21.03.2020

Mit Asana, Pranayama und Meditation zurück in den Alltag

Wir werden uns neben den bewährten Asanas und Pranayamas auch den Bandhas, Mudras und der Meditation zuwenden. Der Aufbau ist so gestaltet, dass es neben der bewusst gewählten Praxis und Stille, auch die Möglichkeit gibt sich auszutauschen.

Samstag, 16.05.2020

Bettina Baumgartner - Yoga am Morgen

Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die Stille.

Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Daraus schöpfen wir Lebenskraft für den nächsten Schritt in unserem Alltag.

Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama und singen Mantras.

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Sonntag, 11.10.2020

Wir üben täglich 4-5 Stunden Hatha Yoga mit Atemübungen (Pranayama) abgerundet durch Meditations- und Mantra Sessions. Auch die Natur wird, wenn es das Wetter zulässt, miteinbezogen. In dieser Intensivwoche habt ihr die Möglichkeit, euch mit wirkungsvollen Yoga-Übungen, Mantras und gezielten Ritualen selbst besser kennenzulernen. Die Woche dient der Vertiefung der eigenen Praxis oder als Startschuss ins Yoga.

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Donnerstag, 05.11.2020

Vertiefung & Weiterentwicklung der Asana-Praxis - Perfektionierung von Pranayama & Bandhas - Meditation - Sonnengrüsse - Chakra - Yoga und Mantras - Agni-Hotra (Feuerritual) - Yoga-Nidra - Klang und Mantras - Alltagsintegration - Retreat grösstensteil im Schweigen

Für Abgängerinnen einer verkürzten Ausbildung dient dieses Modul dazu, mehr Erfahrungen mit verschiedenen YogalehrerInnen zu sammeln, um mehr Sicherheit im Unterricht zu gewinnen.

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Samstag, 14.11.2020

Bettina Baumgartner - Yoga am Morgen

Wir nutzen diesen Morgen als Brücke in die Stille.

Dabei begegnen wir uns selbst, unserem Herzen, Körper und Geist voller Achtsamkeit und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. Daraus schöpfen wir Lebenskraft für den nächsten Schritt in unserem Alltag.

Wir meditieren gemeinsam, praktizieren Asanas und Pranayama und singen Mantras.

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Anfragen und Anmeldung für die Yoga Veda Vertiefungskurse von Bettina Baumgartner

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Workshop mit folgendem Thema an:

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Anfragen und Anmeldung für Yoga Veda Vertiefungskurse mit Pascal und Bettina

Hiermit melde ich mich verbindlich zum Workshop mit folgendem Thema an:

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