Claire Dalloz - Yoga für Frauen

Yoga für Frauen mit Claire Dalloz

Frauen haben ganz bestimmte Bedürfnisse, Probleme und Lebensphasen. Ihr Leben ist in ständigem Wechsel, bestimmt durch ihre Hormone, den Menstruationszyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre. Yoga ist eine wunderbare Praxis, um diese Hormone wirksam ins Gleichgewicht zu bringen wie auch die Gefühle zu harmonisieren.

Es entspricht auch dem weiblichen Bedürfnis nach einem geborgenen, entspannten Leben, das von einer spirituellen Einstellung getragen wird.

In diesem Workshop:
• üben wir Asanas, die uns als Frauen besonders unterstützen
• üben wir Pranayamas, die uns in allen Lebensphasen unterstützen (z.B. bei Hitzewallungen, in den Wechseljahren usw.)
• lernen und singen wir ein Mantra, das uns Kreativität und Kraft schenkt ,
• lernen wir die 11 Mondpunkte der Frau kennen
• reflektieren wir, was besonders sinnvoll zu üben ist in Bezug auf deine momentane Lebensphase.

 

Kursleiterin: Claire Dalloz
Termine: 19.01.2019
Zeit: 09:00 – 12:00 und 14:00 – 17:00 Uhr
Bereich: Yoga Praxis • 6 Punkte
Preis: CHF 150.-**

Ort: Yogastudio Luzern, Werkhofstrasse 18
Anmeldeschluss: 1 Woche vorher
TN-Zahl: min. 6 TN / max. 20 TN
 ** Für (angehende) Yogalehrer von Yoga Veda 10% Vergünstigung

Alle Vertiefungskurse mit Claire Dalloz

Samstag, 19.01.2019

Frauen haben ganz bestimmte Bedürfnisse, Probleme und Lebensphasen. Ihr Leben ist in ständigem Wechsel bestimmt durch ihre Hormone, den Menstruationszyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre. Yoga ist eine wunderbare Praxis, um diese Hormone wirksam ins Gleichgewicht zu bringen wie auch die Gefühle zu harmonisieren.

Kurszeiten: 09.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
 

Sonntag, 17.02.2019

Alignment und korrekte Verwendung von Hilfsmitteln im Yoga

Die richtige Ausrichtung des Körpers und die korrekte Verwendung von Hilfsmitteln sind die zwei wichtigsten Aspekte einer verletzungsfreien und lebenslangen Asana-Praxis.

Anfragen und Anmeldung

Sonntag, 29.09.2019

Sthiram sukham asanam.  (PS 2.46)
Dieses Sutra von Patanjali ist das einzige Sutra, das sich auf eine Asana bezieht. Es drückt die Essenz der Asana aus: sie soll stabil aber gleichzeitig entspannt und leicht sein.

Anhand von verschiedenen Asanas erforschen wir in diesem Workshop die Balance zwischen Stabilität und Entspannung.

Anfragen und Anmeldung

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