Der Wechsel der Jahreszeiten bringt oft Änderungen in unserer Yoga-Praxis mit sich. Wenn die Jahreszeiten wechseln und die Tage länger und kürzer werden, ändern sich auch unsere Schlafzyklen, derAppetitund unsere Stimmungenschwanken. Das Leben wird bei diesen Übergängen oft schwieriger.

Zeiten des Übergangs wie der Wechselder Jahreszeiten bieten eine gute Gelegenheit für uns, unser Engagement für die Aufrechterhaltung unserer Yoga-Praxis zu bekräftigen.

Das Surya Kriya aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan hilft für den Übergang in den Herbst.