YOGA FORSCHUNG

Die Kirtan Kriya Praxis wird von Dr. Dharma Singh Khalsa und der Alzheimer’s Research & Prevention Foundation (ARPF) durchgeführten Studien an Menschen mit subjektivem kognitiven Rückgang, leichter kognitiver Beeinträchtigung und stark gestressten Betreuern, bei denen ein erhöhtes Risiko für die spätere Entwicklung einer Alzheimer-Krankheit (AD) besteht, erfolgreich zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt.

Es wurde auch gezeigt, dass Kirtan Kriya den Schlaf verbessert, Depressionen verringert, Angstzustände reduziert, Entzündungsgene herunterreguliert, Gene des Immunsystems hochreguliert, Insulin- und Glukoseregulationsgene verbessert und die Telomerase um 43 % erhöht. Kirtan Kriya verbessert auch das psycho-spirituelle Wohlbefinden oder die spirituelle Fitness, was für die Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion und die Prävention von AD wichtig ist. Kirtan Kriya ist auch für ältere Menschen leicht zu erlernen und zu üben.