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YOGA VEDA ACADEMY

Yogastile

Yogastile an der Yoga Veda Academy

Yoga ist ein umfassendes und erfahrungswissenschaftliches
System, welches sich über verschiedene große klassische Yogawege
erschließen lässt und in jedem Bereich unseres Lebens angewandt
seine eigene Ausdrucksweise findet.

Die Ausbildungen an der Yoga Veda Academy sind spezialisiert auf die medizinisch-therapeutische Anwendung des Yoga. Um diesem Ziel gerecht zu werden, entwickelten wir Medical Yoga, welches Yoga anwendet, um Gesundheit und Harmonie auf allen Ebenen des menschlichen Daseins zu fördern.

Nachfolgend findest du eine Übersicht der Yogastile, die wir hauptsächlich im Rahmen von Medical Yoga einsetzen. Sie stellen auch die in unseren Aus- und Weiterbildungen unterrichteten Yogastile dar.

Medical Yoga

Medical Yoga, wie es hier betrachtet wird, ist definiert als der Einsatz von Yoga-Praktiken zur Vorbeugung und ganzheitlichen Behandlung von Erkrankungen. Es umfasst Atemtechniken, Körperhaltungen, Meditation, Achtsamkeit, Klangarbeit und Selbstreflexion. Dazu bedient es sich spezieller Techniken aus dem klassischen Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Medi Yoga, Bhakti Yoga und Naad Yoga. Die zentralen Achtsamkeits- und Meditationsaspekte von Medical Yoga sind Möglichkeiten, den Geist so zu trainieren, dass man nicht ständig abgelenkt und in potentiell krankmachenden Gedankenstrukturen gefangen ist. Es stärkt die Widerstandsfähigkeit, hilft den Klient*innen mit Stress umzugehen und mögliche Auslöser für negative Gemütszustände zu bewältigen.

Mandala

Hatha Yoga

Die Verbindung von Yoga-Haltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und abschliessender Tiefenentspannung schafft ein ideales Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die Beobachtung der Atmung verfeinert das Konzentrationsvermögen und legt damit eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der/die Yogaübende einen Zugewinn an emotionaler Kraft, welche hilft, die Herausforderungen des alltäglichen Lebens positiv anzunehmen. Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Ruhe, Kraft und Gesundheit auf allen Ebenen des Seins.

Kundalini Yoga

Im Zentrum des Kundalini Yogas steht die Kundalini-Energie. Sie wird durch intensive Körperstellungen, Atemübungen, Mantras und Meditationen geweckt. Dieser Yogastil arbeitet stark mit Emotionen, welche durch die anstrengende Wiederholung bestimmter Abläufe zum Vorschein kommen. Durch das Betrachten und Transformieren von unerwünschten Gefühlen und Blockaden hilft dir Kundalini Yoga, emotionale Zustände wie Freude, Gleichmut, Liebe und Hingabe zu kultivieren.

Kundalini Yoga ist für alle Interessierten offen. Es werden keine Vorkenntnisse im Bereich Yoga oder Spiritualität vorausgesetzt.

Tantra Yoga

In der Praxis des Tantra Yoga wird der „göttliche Atem“ gespürt, als Kribbeln oder Vibrieren unter der Haut. Eine Schwingung, die immer tiefer und subtiler wird, und einsetzt, wenn psychophysische Blockaden durch Asanas, Pranayama und Meditation aufgelöst werden. Der Tantrismus distanzierte sich von den arischen Aspekten der vedischen Lehren, denen zufolge das ultimative Ziel der Existenz die Transzendenz des irdischen Bereichs ist. Tantrikas beziehen alle Aspekte der menschlichen Existenz, die bis dahin am Weg des Yoga ausgeschlossen waren – die Sexualität, den Körper und das physische Universum im Allgemeinen - in den spirituellen Prozess mit ein.

Naad Yoga

Nada ist ein Sanskrit-Begriff und bedeutet Klangfluss. Es wird oft einfach mit „Klang“ übersetzt, diese Interpretation umfasst jedoch nicht die subtileren Bedeutungen des Wortes und der Praxis selbst. Yoga bedeutet „Vereinigung“, so meint Nada Yoga die Vereinigung durch Klang. Es ist ein Prozess der Vereinigung des individuellen Geistes mit dem kosmischen Bewusstsein durch den Klangfluss. Nada Yoga ist eine Praxis, die die Wahrnehmung des Hörens selbst verändert, indem es nach innen gerichtet wird, um dem reinen Klang des Geistes zu lauschen.

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